活動、健康、與長者

本文節錄自一個有關香港長者在中國內地生活的研究報告（註一），目的是探討他們在珠江三角洲居住時的日常活動和健康情況。研究者用面對面訪談方法來搜集被訪者日常活動的資料，而健康方面則利用兩個指標來量度，包括被訪者自我評估的健康狀況和他們看醫生的頻率。

日常活動

研究結果顯示，香港長者在中國內地生活的日常活動可算多樣化，由於他們不須上班，所以有充分時間進行他們喜愛的活動。其中六成的被訪者為了強身健體經常做運動或同類活動，包括步行、柔軟體操、緩步跑、太極拳、騎腳踏車、乒乓球、羽毛球、中國舞蹈或西方舞蹈、及行山等。其他四分一的被訪長者喜歡飲食，每天成羣結隊去享用早茶，每逢周末亦一同吃晚飯，暢談一番（參閱表一）。

此外，部分被訪長者愛好靜態活動，例如看電視、聽收音機、閱讀、及上網，亦有一些被訪長者進行文藝活動如書法、繪畫、園藝、飼養鳥魚、弈棋、和歌唱等。其餘的較偏好賭博式遊戲如麻將、天九、及紙牌，或其他優閒活動如逛街、買菜、購物、及按摩服務等。

表一： 被訪長者的日常活動

運動或同類活動 60.3%
飲食 23.6
靜態活動 5.7
文藝活動 1.7
優閒活動 1.7
按摩 1.7
賭博式遊戲 1.1
其他 4.0


自我評估的健康狀況

雖然很多在珠江三角洲定居的香港長者時常做運動或同類活動，但沒有確實資料證明這些活動與他們的健康間存有的因果關係。

一般來說，被訪長者的健康狀況很好，當被詢問他們的健康狀況時，五分一被訪長者認為自己的健康很好，另外差不多一半表示健康頗好，其他接近三成覺得普通，認為健康欠佳的被訪長者只有極少數（參閱表二）。

表二： 被訪長者的自我評估健康狀況

很好 20.1%
頗好 46.0
普通 27.6
欠佳 6.3


看醫生的頻率

看醫生的頻率是一個較為客觀的量度健康狀況的指標，量度的方法是詢問被訪長者關於他們在一個特定的期間內向醫生求診的次數；他們求診的次數越多，表示他們的健康狀況越差，反之，次數越少則表示他們的健康狀況越好。

從表三的研究結果看來，被訪長者的健康狀況頗佳。在訪談前的過去一年內，他們沒有看過醫生的有一成六，超過一半只看過一至五次，大約四分一看過六至十次，而看過十一次或以上的只是極少數。

表三： 被訪長者看醫生的頻率

沒有 15.5%
1 – 5次 51.1
6 – 10次 24.7
11次或以上 8.6


結語

從上述的研究結果看來，大部移居到珠江三角洲的香港長者頗為活躍，而且健康良好。他們的日常活動（尢其是運動或同類活動）不一定會直接影響他們的健康，然而，據他們所說，那兒的遼闊環境、繁茂草木、清新空氣、和優悠生活對增強他們的身心健康很有幫助。

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註一： 詳情請參閱馬文廣與周永新合著（2006） 香港長者移居內地研究報告, 香港：香港大學社會工作及社會行政學系, 第七章。